kawa

Zapraszam na kawę

Jeśli kawa to tylko latte! Nie od dziś wiadomo, że kawa sama w sobie, jest doskonałym a przede wszystkim naturalnym wspomagaczem w trakcie odchudzania. Przy odpowiedniej diecie, regularnych ćwiczeniach i wypijaniu jej w rozsądnych ilościach może wspomóc walkę z nadmiernymi kilogramami. Wszystko to za sprawą kofeiny w kawie zawartej, która nie tylko w pewnym stopniu […]

slodycze

Słodkiego gorzkie skutki

Ciasta, ciasteczka, cukiereczki – uwielbiamy je wszyscy, a nawet jeżeli nie wszyscy, to znaczna większość. Dlaczego tak bardzo kochamy słodkości i często nie potrafimy się im oprzeć? – produkty bogate w węglowodany proste podnoszą poziom tryptofanu we krwi – aminokwas, który przenikając do mózgu pobudza wydzielanie serotoniny, a ta z kolei odpowiedzialna jest za polepszenie […]

001-620x937

Rok doświadczenia więcej

Dziś wkraczam w swój 23 rok życia.  Z tej okazji nieskromnie chciałabym życzyć sobie ogromnej, niezłomnej siły, którą będę mogła dzielić się z każdym, komu jej brakuje. Życzę sobie również tej wytrwałości, jaka towarzyszy mi każdego dnia od momentu, kiedy postanowiłam odmienić swoje życie. W wiadomościach czytam, że jestem Waszą inspiracją do działania, zatem chciałabym […]