szpinakk

Szpinak w roli głównej

Wszystko wskazuje na to, iż prawdziwe, upalne lato powróci do nas w najbliższym czasie. W tak ciepłe dni często nie mamy ochoty na jedzenie czegokolwiek, a już z całą pewnością ciężko przełknąć nam równie ciężkie posiłki. Jeść jednak trzeba – zwłaszcza w trakcie procesu odchudzania! – dlatego też chciałam podzielić się z Wami sprawdzonym przepisem, […]

collage (2)

Zmotywuj się do lata

Za Nami długi majowy weekend – czas błogiego lenistwa i totalnego luzu, nierzadko również w trzymaniu się naszych postanowień. Duży test dla silnej woli, prawda? Bo przecież to tylko kilka dni, bo tak rzadko jest okazja a sezon grillowania trzeba rozpocząć z rozmachem.  Nie wiem, jak wygląda to u Was, ale ja nie odpuszczam nawet […]

5

Smaki wiosny

Niedziela, troszkę więcej wolnego czasu i chęci na wypróbowanie nowych przepisów.  Chcę podzielić się z Wami właśnie jednym z przepisów, które znalazłam ostatnio. Zrobione, sprawdzone – godne polecenia. Koktajl wiosenny. Smaczny, szybki w przygotowaniu, nie wymagający nadzwyczajnych produktów a przede wszystkim zdrowy!   Składniki: – 150 g. świeżych liści szpinaku – 2 banany – 2 […]

Mniej znaczy więcej

Wśród pytań, które dostaję od Was, bardzo często są pytania o moje posiłki. Pytacie o to, co jem, jak jem, w jakich ilościach i z jaką częstotliwością. W swoich poprzednich postach mniej więcej temat ten poruszałam, jednak widzę głębsze zainteresowanie tą kwestią. Co jadam? Powtórzę się, jednak to rzecz najważniejsza i wiem, że od tego […]